• Tentang Kami
  • Iklan & Layanan
  • Pedoman Media Siber
  • Disclaimer
  • Kontak Kami
Jumat, 11 Juli 2025
TV Harmoni
  • Berita
    • Jawa Barat
    • Kab. Bandung
    • Kab. Bandung Barat
    • Kota Bandung
    • Kota Cimahi
    • Nasional
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Entertainment
  • Olahraga
    • Bewara Persib
  • Ekonomi
  • Tekno
  • Religi
  • TVH
No Result
View All Result
  • Berita
    • Jawa Barat
    • Kab. Bandung
    • Kab. Bandung Barat
    • Kota Bandung
    • Kota Cimahi
    • Nasional
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Entertainment
  • Olahraga
    • Bewara Persib
  • Ekonomi
  • Tekno
  • Religi
  • TVH
No Result
View All Result
No Result
View All Result
TV Harmoni
  • Berita
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Entertainment
  • Olahraga
  • Ekonomi
  • Tekno
  • Religi
  • TVH
Home Kesehatan

Hati-hati, Kafein Punya Manfaat dan Juga Bahaya Bagi Penikmatnya!

Redaksi Harmoni oleh Redaksi Harmoni
Kamis, 19 Desember 2019
in Kesehatan
0 0
Hati-hati, Kafein Punya Manfaat dan Juga Bahaya Bagi Penikmatnya!

deccanchronicle.com

Sobat Harmoni mungkin mengenal kafein karena identik dengan kopi, kan? Tetapi tahukah Sobat bahwa teh, cokelat, dan soda juga merupakan sumber kafein? Konsumsi kafein meningkat seiring dengan konsumsi kopi dan teh sehingga hal ini menjadikan kafein sebagai objek penelitian yang menarik. Banyak penelitian dilakukan untuk mengetahui apa efek kafein bagi kesehatan. Kafein sendiri adalah senyawa stimulan yang secara alami terdapat dalam beberapa jenis makanan. Tidak jarang kafein disebut-sebut setara dengan amfetamin, kokain, bahkan heroin. Hal ini dikarenakan kafein dan jenis obat-obatan tersebut bekerja dengan cara yang sama, yaitu menstimulasi kerja otak. Dalam bentuk aslinya, kafein ini berbentuk bubuk kristal berwarna putih yang terasa sangat pahit. Dalam dunia medis, kafein dapat berfungsi untuk menstimulasi kerja jantung dan dapat meningkatkan produksi urin.

Kopi, teh, dan cokelat adalah tanaman yang secara natural mengandung kafein. Akan tetapi saat ini kafein juga dimasukkan dalam soda, minuman berenergi, bahkan permen karet. Beberapa obat-obatan seperti obat diet dan obat pencahar juga bisa mengandung kafein. Kafein yang diolah dengan potasium dan sodium juga dapat berfungsi sebagai obat untuk membantu proses bernapas pada bayi prematur. Anak-anak yang mengalami kesulitan bernapas setelah operasi tertentu juga dapat menggunakan obat yang mengandung kafein.

Di balik popularitasnya, kafein ternyata memiliki dua sisi yang bertolak belakang, yakni manfaat dan bahaya yang mengancam kesehatan.

Manfaat yang ada pada kafein di antaranya yaitu:

1. Mengurangi rasa kantuk dan kelelahan.

2. Meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membantu pembakaran kalori dalam tubuh.

3. Memperlambat proses penurunan fungsi otak dan meningkatkan kekuatan berpikir serta konsentrasi.

4. Menenangkan pembuluh darah sehingga dapat membantu meredakaan sakit kepala.

5. Ampuh meningkatkan kekuatan otot dan mempercepat gerak tubuh.

Adapun bahaya yang bisa timbul akibat mengonsumsi kafein yaitu:

1. Meningkatkan tekanan darah.

2. Berbahaya bagi janin dan bayi yang mampu mengakibatkan keguguran pada ibu hamil.

3. Mengurangi tingkat kesuburan wanita karena kafein mampu menghambat kerja sel yang berfungsi untuk membantu kontraksi tuba falopi sehingga sel telur tidak bisa turun ke rahim dan dibuahi oleh sperma.

4. Menyebabkan insomnia.

5. Meningkatkan aliran darah ke ginjal sehingga produksi urin pun ikut meningkat.

6. Jika sudah parah, kafein dapat membuat Sobat Harmoni demam. Demam ini biasanya dibarengi dengan mual dan muntah-muntah. Kalau sudah begitu Sobat Harmoni harus berhenti mengonsumsi kopi.

Nah, agar kafein dapat bekerja secara optimal dan tidak membahayakan bagi tubuh, Sobat Harmoni sangat disarankan untuk mengonsumsi kafein dalam batas tertentu. Dan jika Sobat sangat menyukai kopi, pilihlah kopi organic atau kopi Arabica dari Jawa karena kopi Arabica diketahui mengandung kadar protein yang lebih tinggi dibandingkan kopi biasa dan kadar kafeinnya pun lebih rendah.

(Dari berbagai sumber)

Bagikan ke Facebook Bagikan ke Twitter Bagikan ke WhatsApp
Redaksi Harmoni

Redaksi Harmoni

Info Terkait

Kesehatan

Waspadai Cuaca yang Terasa Lebih Dingin, Ini Tipsnya Agar Tubuh Tetap Sehat & Nyaman

Sabtu, 21 Juni 2025
Kesehatan

Cara Deteksi Dini Penyebab Kanker Payudara

Senin, 9 September 2024
Kesehatan

5 Tips Diet Sehat dari Influencer Ghaida Gusrinisa

Sabtu, 7 September 2024
Kesehatan

Mengenal Kanker Ovarium yang Diderita oleh Selebgram Shella Selpi Lizah

Senin, 2 September 2024
Kesehatan

1.600 Dosis Vaksin Tambahan untuk Atasi Wabah Mpox di Indonesia

Selasa, 27 Agustus 2024
Ilustrasi Anak Cuci Darah Sumber Foto : cidrap.umn.edu
Kesehatan

Penyebab dan Solusi dari Maraknya Kasus Cuci Darah Pada Anak menurut Prof. Dr. Keri Lestari, S,Si., M.Si., Apt

Kamis, 22 Agustus 2024

Info Terbaru

Liputan Khusus – MT Al Amanah Shalihah – Akhwat Bergerak ‘Minazzulumaati Ilan Noor”

Jumat, 11 Juli 2025

Hadiri Kajian Spesial Muharram “Tangguh bukan Berarti tak Pernah Rapuh: Belajar jadi Muslimah Seutuhnya”

Kamis, 10 Juli 2025
LIPUTAN KHUSUS – Grand Final Pemilihan Duta Lingkungan Jawa Barat 2025

LIPUTAN KHUSUS – Grand Final Pemilihan Duta Lingkungan Jawa Barat 2025

Kamis, 10 Juli 2025

Ikuti Kajian MT Ummahatul Qurani “Bab Warits” bersama Ust. Saepudin Abu Mubarak, MA.

Kamis, 10 Juli 2025

Video

  • All
  • Video

Liputan Khusus – MT Al Amanah Shalihah – Akhwat Bergerak ‘Minazzulumaati Ilan Noor”

Jumat, 11 Juli 2025

Liputan Khusus – Kampus B Jurusan Promosi Kesehatan Poltekkes Kemenkes Bandung

Rabu, 9 Juli 2025

Liputan Khusus – Launching Rumah Tahfidz Qur’an MHABD bekerjasama dengan YPM Al-Fitrah

Senin, 7 Juli 2025

Live: Kajian MT Ummahatul Qurani “Do’a Ibu Kekuatan yang Dahsyat”

Jumat, 4 Juli 2025
[radio_player id="3"]
  • Tentang Kami
  • Iklan & Layanan
  • Pedoman Media Siber
  • Disclaimer
  • Kontak Kami

© 2024 Harmoni Online

  • Berita
    • Kota Bandung
    • Kota Cimahi
    • Kab. Bandung
    • Kab. Bandung Barat
    • Jawa Barat
  • Kesehatan
  • Keluarga
  • Ekonomi
  • Etalase
  • Olahraga
  • Entertainment
  • Unik
  • Wisata
  • Religi
  • Video
  • Foto

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist