Kota Bandung, harmonionline.net-Bandung, 25 Maret 2022 Hari ke-3 P2LIPI Festival 1.0 di Bale FC Asri Pusdai Bandung berbagai kegiatan turut mewarnai Festival termasuk Talk Show dari Yayasan Jantung sehat.
Tampil sebagai narasumber Dr. Arief Wibowo dan dr.Michi dengannya host Abi Iwan.
Talk Show yang mengangkat tema “Resiko Penyakit Jantung pada Wanita Menjelang Monopause” amat menarik perhatian audience. Selain kursi lebih banyak diduduki kaum perempuan yang memang sudah berusia rata-rata kepala lima, juga pertanyaan dari audience pun begitu bertubi menanyakan tentang penyakit jantung. Seperti ciri-ciri penyakit jantung, serangan jantung, kematian mendadak, dada terasa sakit, dsb. yang mengarah ke gejala penyakit jantung.
Dr. Michi Sitepu SpJp menjelaskan biasanya wanita yang pre monopouse akan sudah siklus menstruasinya sudah tidak teratur lagi, dan lebih emosional. Sedangkan pada wanita yang monopouse biasanya sering mengalami demam tapi suhu badan normal saja, dan banyak berkeringat walau tidak melakukan aktivitas yang menguras tenaga.
Penjelasan itu tentu saja disimak antusias oleh para ibu, namun Dr. Arief Wibowo dan dr. dr. Michi Sitepu yang tampil santai di atas panggung P2LIPI Festival pun menjawab dengan ramah semua pertanyaan secara lugas .
Yang jelas, agar jantung kita sehat, dr. Arief Wibowo dan dr. Michi memberi tip dengan kata kunci “CERDIK”, yaitu
- Cek rutin berkala
- Enyahkan rokok,
- Rutin berolahraga dan konsisten
- Diet
- Istirahat yang cukup
- Kelola stress.
Dalam keterangannya kedua dokter spesialis jantung itu lebih lanjut menjelaskan bagaimana agar kita tetap sehat khususnya bagi kaum wanita yang menjelang monopouse salah satunya adalah sudah harus mulai mengurangi garam, tidur tidak boleh kurang dari 7-8 jam sehari. Yang terakhir adalah jangan lupa untuk bahagia.
