Kamu pernah merasa risih gak sih karena jerawat yang terus menerus berdatangan? Jerawat biasanya disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat kotoran. Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering terjadi pada semua kalangan. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan menurunkan kepercayaan diri.
Untuk dapat mengatasi masalah jerawat secara tuntas, diperlukan Beberapa cara.diantaranya :
- Menjaga kebersihan
- Rajin mencuci Muka dengan sabun pencuci Muka
- Menjaga Pola Makan dengan Mengkonsumsi makan makanan yang kadar lemaknya rendah seperti daging sapi, ikan, ayam, susu non-fat, kukusan atau rebus serta banyak makan sayuran dan buah-buahan
- Olahraga Secara Teratur, karena dengan olahraga dapat memperbaiki sirkulasi darah. Meningkatnya aliran darah, serta membantu memelihara sel kulit agar tetap sehat, sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat dan menghilangkannya
- Banyak minum air putih karena dengan Mengonsumsi cukup air putih dapat membantu proses penyembuhan pada kulit yang berjerawat.
- Hindari stress, karena jika kamu Stress hormon yang dikeluarkan tubuh saat stres, dapat memicu produksi minyak (sebum) berlebih dan menyebabkan kulit meradang, sehingga memperparah jerawat. Selain itu, stres juga dapat memperlambat proses penyembuhan luka hingga 40%, dan memperlambat penyembuhan bekas jerawat
