Buah blewah merupakan salah satu buah yang populer saat bulan ramadan. Buah blewah sering dikonsumsi saat berbuka puasa. Sangat cocok sebagai hidangan buka puasa untuk menghilangkan dahaga bermanfaat untuk pencernaan
Buah blewah mengandung protein, karbohidrat, asam folat, vitamin A B6, dan vitamin C. Buah ini juga kaya mineral kalium, magnesium, natrium, mangan, seng, tembaga, kobalt dan krom. Kandungan vitamin A dan C sangat tinggi. Mempunyai kandungan air yang cukup banyak dalam buah blewah juga dapat menghilangkan rasa haus dan dehindrasi setelah seharian tubuh tidak mendapatkan cairan.
Buah blewah bentuknya bulat lonjong seperti semangka berwarna oranye. Buah ini unik menyerupai buah labu kuning, kulit buah yang tebal dan bersekat. Daging buahnya tebal, lembut dan manis rasanya enak, Nah ini dia manfaat mengkonsumsi buah blewah bagi kesehatan tubuh
Buah Blewah Bermanfaat untuk Mengatasi Dehidrasi
Dapat mengatasi dehidrasi tubuh, karena buah blewah kaya serat dan mineral. Sangat pas jika di sajikan untuk menu hidangan berbuka puasa.
Melancarkan Pencernaan
Buah blewah sangat baik untuk pencernaan, karena bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh, membuang racun, dan membantu usus mencerna makanan dengan baik dan menguatkan usus.
Menurunkan Berat Badan
Karena buah blewah mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi, memberi rasa kenyang, rasanya pas buat anda yang berdiet dengan menyantap buah ini.
Mecegah Insominia
Blewah memiliki sifat sedatif berguna bagi penderita insominia, kandungan ini sangat baik dapat membuat anda tidur pulas selepas menyantap buah ini.
Mengatasi Mag
Selain melancarkan pencernaan, kandungan serat dan fito kimia dalam buah ini dapat meredakan sakit maag. Sob jika anda terasa kumat bisa menyantap buah ini
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Dengan kandungan Vitamin C yang sangat tinggi dan baik dapat meningkatkan imunitas tubuh. Kandungan beta karoten dan fitokimia buah blewah sangat penting untuk menangkal radikal bebas. Untuk berjaga-jaga di tengah-tengah pandemi Covid 19 anda bisa menyajikan santapan buah blewah ini sob jelang berbuka puasa bersama keluarga tercinta. rwd
Dari Berbagai Sumber
