• Tentang Kami
  • Iklan & Layanan
  • Pedoman Media Siber
  • Disclaimer
  • Kontak Kami
Jumat, 9 Mei 2025
TV Harmoni
  • Berita
    • Jawa Barat
    • Kab. Bandung
    • Kab. Bandung Barat
    • Kota Bandung
    • Kota Cimahi
    • Nasional
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Entertainment
  • Olahraga
    • Bewara Persib
  • Ekonomi
  • Tekno
  • Religi
  • TVH
No Result
View All Result
  • Berita
    • Jawa Barat
    • Kab. Bandung
    • Kab. Bandung Barat
    • Kota Bandung
    • Kota Cimahi
    • Nasional
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Entertainment
  • Olahraga
    • Bewara Persib
  • Ekonomi
  • Tekno
  • Religi
  • TVH
No Result
View All Result
No Result
View All Result
TV Harmoni
  • Tentang Kami
  • Iklan & Layanan
  • Pedoman Media Siber
  • Disclaimer
  • Kontak Kami
Home Kesehatan

Memahami Hipertensi dan Cara Menanganinya

Redaksi Harmoni oleh Redaksi Harmoni
Jumat, 24 Mei 2024
in Kesehatan
0 0
Memahami Hipertensi dan Cara Menanganinya

Foto Ilustrasi

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyebutkan jumlah pengidap hipertensi di Indonesia telah mencapai 34,1 persen atau 70 juta lebih penduduk berdasarkan Survei Nasional yang dilakukan pada tahun 2018. Setiap 3 orang di Indoensia, ada 1 orang mengidap hipertensi.

Apa itu Hipertensi?

Hipertensi, umumnya dikenal sebagai tekanan darah tinggi, adalah suatu kondisi medis kronis di mana tekanan darah di arteri meningkat. Penyakit ini sering disebut sebagai “pembunuh diam-diam” karena dapat muncul tanpa gejala yang nyata. Hipertensi memberikan tekanan ekstra pada jantung dan pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Penyebab Hipertensi

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan terjadinya hipertensi, antara lain faktor genetik, kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan tinggi garam dan rendah kalium, kurang aktivitas fisik, serta kelebihan berat badan atau obesitas. Stres dan konsumsi alkohol berlebihan juga dapat berperan dalam meningkatkan tingkat tekanan darah.

Gejala Hipertensi

Dalam banyak kasus, hipertensi tidak menunjukkan gejala apa pun, oleh karena itu pemantauan tekanan darah secara teratur sangat penting. Namun pada beberapa kasus, individu mungkin mengalami gejala seperti sakit kepala, sesak napas, pusing, atau mimisan. Jika Anda melihat gejala-gejala ini, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Baca juga  Tekad Pemprov Jabar Turunkan Angka Stunting, TBC, DBD dan Meningkatkan Cakupan Imunisasi

Mengelola Hipertensi

Mengelola hipertensi melibatkan kombinasi modifikasi gaya hidup dan, dalam beberapa kasus, pengobatan. Perubahan gaya hidup mungkin termasuk menerapkan pola makan sehat yang kaya buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak, mengurangi asupan natrium, melakukan aktivitas fisik secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, mengelola tingkat stres, dan membatasi konsumsi alkohol.

Pentingnya Pemantauan Berkala

Pemantauan tekanan darah secara teratur sangat penting bagi penderita hipertensi untuk melacak perkembangannya dan memastikan bahwa tingkat tekanan darahnya berada dalam kisaran yang sehat. Pemantauan dapat dilakukan di rumah menggunakan monitor tekanan darah atau dengan mengunjungi penyedia layanan kesehatan secara rutin untuk pemeriksaan.

Kesimpulan

Hipertensi merupakan kondisi medis serius yang memerlukan penanganan tepat untuk mengurangi risiko komplikasi. Dengan membuat pilihan gaya hidup sehat, memantau tekanan darah secara teratur, dan mengikuti nasihat profesional kesehatan, penderita hipertensi dapat menjalani hidup yang sehat dan memuaskan. Ingat, mengendalikan kesehatan Anda adalah langkah pertama menuju pengelolaan hipertensi secara efektif.

Bagikan ke Facebook Bagikan ke Twitter Bagikan ke WhatsApp
Tags: hipertensikemenkeskesehatan
Redaksi Harmoni

Redaksi Harmoni

Info Terkait

Kesehatan

Cara Deteksi Dini Penyebab Kanker Payudara

Senin, 9 September 2024
Kesehatan

5 Tips Diet Sehat dari Influencer Ghaida Gusrinisa

Sabtu, 7 September 2024
Kesehatan

Mengenal Kanker Ovarium yang Diderita oleh Selebgram Shella Selpi Lizah

Senin, 2 September 2024
Kesehatan

1.600 Dosis Vaksin Tambahan untuk Atasi Wabah Mpox di Indonesia

Selasa, 27 Agustus 2024
Ilustrasi Anak Cuci Darah Sumber Foto : cidrap.umn.edu
Kesehatan

Penyebab dan Solusi dari Maraknya Kasus Cuci Darah Pada Anak menurut Prof. Dr. Keri Lestari, S,Si., M.Si., Apt

Kamis, 22 Agustus 2024
Kesehatan

Kasus MonkeyPox di Jawa Barat berhasil ditangani, Masyarakat tidak perlu terlalu cemas

Rabu, 21 Agustus 2024

Info Terbaru

Ikuti Sharing Alumni Inspiring “Scale-Up Kewirausahaan Hijrah Digital”

Kamis, 8 Mei 2025

Pengajian MT. Yasmeena “Fitnah dalam Rumah Tangga” bersama Mamah Dedeh

Kamis, 8 Mei 2025

Sah! Luna Maya dan Maxime Menikah dengan Mahar 7,5 Gram Logam Mulia & Uang 2.025 USD

Kamis, 8 Mei 2025

Heboh WorldID & Worldcoin Scan Retina Mata dengan Imbalan Uang, Ini Resikonya

Kamis, 8 Mei 2025

Video

    • All
    • Video

    Pengajian MT. Yasmeena “Fitnah dalam Rumah Tangga” bersama Mamah Dedeh

    Kamis, 8 Mei 2025

    Kajian MT. Siti Chodidjah “Kudu Kumaha Atuh” bersama Ust. Evie Effendi

    Senin, 5 Mei 2025

    Liputan Khusus – Kampung Cendekia Cimahi, Revitalisasi Peradaban Islam Rahmatan Lil Alamin

    Minggu, 4 Mei 2025

    Tamu Kita – “TV & Radio Jabar Kini” bersama Ketua KPID Jawa Barat

    Jumat, 2 Mei 2025
    [radio_player id="3"]
    • Tentang Kami
    • Iklan & Layanan
    • Pedoman Media Siber
    • Disclaimer
    • Kontak Kami

    © 2024 Harmoni Online

    • Berita
      • Kota Bandung
      • Kota Cimahi
      • Kab. Bandung
      • Kab. Bandung Barat
      • Jawa Barat
    • Kesehatan
    • Keluarga
    • Ekonomi
    • Etalase
    • Olahraga
    • Entertainment
    • Unik
    • Wisata
    • Religi
    • Video
    • Foto

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Add New Playlist

    - Select Visibility -