Semua orang pasti mendambakan badan yang ideal. Diataranya adalah tinggi badan, karena menurut mereka tinggi badan merupan sebuah keharusan agar mereka lebih percaya diri atau agar mereka bisa mendaftarkan diri ke sebuah institusi dan berbagai profesi lainnya.
Berikut Tips meninggikan Badan secara cepat:
- Rutin minum susu
Susu dikenal memiliki kandungan kalsium yang tinggi akan protein. Hal ini karena susu juga mengandung Vitamin D yang memiliki fungsi untuk penyerapan kalsium dalam tubuh. Dengan meminum susu secara rutin. Dapat membantu mempercepat proses pertumbuhan tinggi badan secara cepat.
- Tidur yang Cukup
Tidur secara cukup dan teratur merupakan hal yang paling perlu di perhatikan karna hal ini sangat berpengaruh dalam proses pertumbuhan tinggi badan. Adapun tidur yang bagus itu 9-11 jam setiap hari.
- Rajin Olahraga
Olahragaa merupakan salah satu cara untuk menambah tinggi badan yang sangaat efektif. Karena, dengan berolahraga dapat membantu otot-otot tubuh agar mendorong bertambahnya tinggi badan.
- Rajin minum air mineral
Banyak meminum Air mineral juga merupakan hal yang sangaat membantu dalam prosess meninggikan badaan Karena air sangat mudah larut dalam tubuh. Karena itu rutinlah untuk minum air mineral sebanyak 8 gelas setiap harinya.
