• Tentang Kami
  • Iklan & Layanan
  • Pedoman Media Siber
  • Disclaimer
  • Kontak Kami
Kamis, 24 Juli 2025
TV Harmoni
  • Berita
    • Jawa Barat
    • Kab. Bandung
    • Kab. Bandung Barat
    • Kota Bandung
    • Kota Cimahi
    • Nasional
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Entertainment
  • Olahraga
    • Bewara Persib
  • Ekonomi
  • Tekno
  • Religi
  • TVH
No Result
View All Result
  • Berita
    • Jawa Barat
    • Kab. Bandung
    • Kab. Bandung Barat
    • Kota Bandung
    • Kota Cimahi
    • Nasional
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Entertainment
  • Olahraga
    • Bewara Persib
  • Ekonomi
  • Tekno
  • Religi
  • TVH
No Result
View All Result
No Result
View All Result
TV Harmoni
  • Berita
  • Keluarga
  • Kesehatan
  • Entertainment
  • Olahraga
  • Ekonomi
  • Tekno
  • Religi
  • TVH
Home Kesehatan

5 Minuman “Ajaib” Pencegah Dehidrasi Saat Cuaca Panas

Moni oleh Moni
Jumat, 25 Oktober 2019
in Kesehatan
0 0
5 Minuman “Ajaib” Pencegah Dehidrasi Saat Cuaca Panas

Foto : pixabay.com

Terik matahari beberapa hari ini terasa begitu menyengat kulit dan tubuh dikarenakan wilayah Indonesia sedang dilanda kemarau panjang dan cuaca panas. Sudah barang tentu hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya dehidrasi pada tubuh kita. Dehidrasi merupakan suatu keadaan ketika tubuh kekurangan sejumlah cairan. Ada beberapa gejala kalian mengalami dehidrasi, antara lain badan lemas, bibir pecah-pecah, jantung berdebar dan kesadaran menurun
Oleh karena itu, sangat penting dilakukan pencegahan agar kita tidak mengalami dehidrasi. Salah satu cara terbaik untuk mencegah dehidrasi adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Alam memiliki begitu banyak “keajaiban” untuk kita manfaatkan, termasuk dalam mencegah dehidrasi. Ada begitu banyak minuman segar alami dan menyehatkan yang bisa sobat konsumsi saat cuaca panas . Berikut 5 Minuman “ajaib” yang dapat mencegah dehidrasi :

Air Putih
Air putih adalah minuman yang paling baik untuk mencegah dehidrasi. Setidaknya kita dianjurkan mengonsumsi 7-8 gelas air putih dalam sehari.. Ketika terik matahari di musim kemarau meningkat, kita bisa memperbanyak minum air putih. Jadi, jangan malas minum air putih.

Air kelapa
Air kelapa merupakan minuman alami pelepas dahaga yang sangat baik untuk tubuh. Tak hanya rasanya enak dan segar, air kelapa juga memiliki banyak manfaat. Elektrolit yang dikandung oleh air kelapa ternyata seperti sodium, magnesium, potasium, dan kalsium. Kandungan tersebut sangat baik untuk mencegah masalah dehidrasi.

Baca juga :
Cara Menghadapi Suhu Udara Panas dan Terik
Cara Mencegah Dehidrasi Saat Cuaca Panas Melanda

Jus jeruk
Mungkin sobat sudah tahu kalau jus jeruk adalah minuman menyegarkan dalam kondisi matahari sangat terik. Ternyata, jus jeruk tidak hanya menyegarkan namun juga sangat menyehatkan. Kandungan vitamin C yang dimiliki buah Jeruk berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mngurangi kmungkinan terjadinya berbagai penyakit infeksi. Selain itu, dngan mengonsumsinya dalam bentuk jus, dapat mngrhindarkan kita dari dehidrasi.

Susu
Salah satu dampak dari teriknya matahari yang mengenai tubuh adalah produksi keringat yang meningkat. Hal itu dapat menyebabkan cairan tubuh bisa hilang lebih cepat. Susu adalah salah satu minuman yang bisa diminum untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Dengan kandungan nutrisi yang dimiliki susu, membuat susu mampu menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang.

Sari Tebu
Sari Tebu merupakan salah satu minuman menyegarkan yang bisa sobat minum disaat terik matahari mnrpa tubuh. Meskipun sari tebu banyak mengandung gula, namun bukan brarti minuman manis tidak baik untuk tubuh. manisnya sari tebu alami ternyata mampu menggantikan elektrolit yang hilang pada tubuh. Karena sari tebu sudah manis, jadi sebaiknya jangan ditambahkan gula buatan agar kealamiannya tetap terjaga

(Dari berbagai sumber)

Bagikan ke Facebook Bagikan ke Twitter Bagikan ke WhatsApp
Moni

Moni

Bonjopi (bobotoh lalajo dina tipi) garis keras, hobi main Nintendo dan piara ikan

Info Terkait

Kesehatan

Waspadai Cuaca yang Terasa Lebih Dingin, Ini Tipsnya Agar Tubuh Tetap Sehat & Nyaman

Sabtu, 21 Juni 2025
Kesehatan

Cara Deteksi Dini Penyebab Kanker Payudara

Senin, 9 September 2024
Kesehatan

5 Tips Diet Sehat dari Influencer Ghaida Gusrinisa

Sabtu, 7 September 2024
Kesehatan

Mengenal Kanker Ovarium yang Diderita oleh Selebgram Shella Selpi Lizah

Senin, 2 September 2024
Kesehatan

1.600 Dosis Vaksin Tambahan untuk Atasi Wabah Mpox di Indonesia

Selasa, 27 Agustus 2024
Ilustrasi Anak Cuci Darah Sumber Foto : cidrap.umn.edu
Kesehatan

Penyebab dan Solusi dari Maraknya Kasus Cuci Darah Pada Anak menurut Prof. Dr. Keri Lestari, S,Si., M.Si., Apt

Kamis, 22 Agustus 2024

Info Terbaru

Ikuti Kajian Interaktif For You “Sang Pemberi” bersama Teh Ufah

Rabu, 23 Juli 2025
HARMONIAGA – Mengenal Produk Syasyiri

HARMONIAGA – Mengenal Produk Syasyiri

Rabu, 23 Juli 2025

Indonesia, Filipina, Thailand & Vietnam Lolos, Ini Jadwal Semifinal ASEAN Championship 2025

Rabu, 23 Juli 2025
TAMU KITA – Bridging The Gap : Child Inclusivity In Healthcare

TAMU KITA – Bridging The Gap : Child Inclusivity In Healthcare

Rabu, 23 Juli 2025

Video

    • All
    • Video

    Liputan Khusus – MT Al Amanah Shalihah – Akhwat Bergerak ‘Minazzulumaati Ilan Noor”

    Jumat, 11 Juli 2025

    Liputan Khusus – Kampus B Jurusan Promosi Kesehatan Poltekkes Kemenkes Bandung

    Rabu, 9 Juli 2025

    Liputan Khusus – Launching Rumah Tahfidz Qur’an MHABD bekerjasama dengan YPM Al-Fitrah

    Senin, 7 Juli 2025

    Live: Kajian MT Ummahatul Qurani “Do’a Ibu Kekuatan yang Dahsyat”

    Jumat, 4 Juli 2025
    [radio_player id="3"]
    • Tentang Kami
    • Iklan & Layanan
    • Pedoman Media Siber
    • Disclaimer
    • Kontak Kami

    © 2024 Harmoni Online

    • Berita
      • Kota Bandung
      • Kota Cimahi
      • Kab. Bandung
      • Kab. Bandung Barat
      • Jawa Barat
    • Kesehatan
    • Keluarga
    • Ekonomi
    • Etalase
    • Olahraga
    • Entertainment
    • Unik
    • Wisata
    • Religi
    • Video
    • Foto

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Add New Playlist

    - Select Visibility -