Gerak Semu Matahari Jadi Penyebab Suhu Udara Panas di sejumlah daerah Indonesia, Gimana dengan di daerah sobat Harmoni apakah mengalami suhu udara panas 27 derajad celcius – 38 derajad Celcius? Jika mengami suhu udara panas ini dia triknya
- Perbanyak minum air putih dan untuk yang akan berpergian bekal air putih agar tidak dehidrasi
- Makan sehari 3 kali, perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan dapat membantu tubuh memenuhi cairan yang cukup. Suhu panas akan menjadi dingin dengan mengonsumsi buah segar. Selain itu. Buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai pengganti asupan nutrisi yang dapat membuat Sobat Harmoni tetap merasa sejuk.
Dok Foto (rwd)
- Bila berpergian keluar rumah menggunakan kendaraan roda dua, gunakan tabir surya, masker, kaca mata redup, sarung tangan, gunakan busana yang dapat menyerap keringat juga mudah kering.
- Bila berpergian jalan kaki agar membawa payung memakai busana lengan panjang, memakai penutup kepala untuk menangkal sinar Uv
- Pastikan Sobat Harmoni tidak berlama- lama di bawah terik sinar matahari atau cuaca panas. Nah, agar tetep nyaman Sobat Harmoni bisa mengurangi aktivitas di luar ruangan dan pastikan pengudaraan di dalam ruang cukup dan memiliki penyejuk udara. Alangkah baiknya jika mempunyai recana untuk berpergian lebih baik berpergian di sore hari.
- Jangan lupa dimanapun anda berada perbanyak menanam pohon, agar sejuk dan dapat menghalau: polusi udara, debu-debu dan asap kendaraan bermotor (rwd)
